Kampfsport
Angebot:
Boxen (Die Kunst des Faustfechtens)
Thaiboxen / Muay Thai (Die Kunst der acht Waffen)
Selbstverteidigung (einfach und effektiv)/
Boxen:
Eine der ältesten Kampfsportarten, die eine olympische Disziplin und sehr effektiv ist. Geboxt wird mit den Fäusten (Handschuhen), oberhalb der Gürtellinie und nur auf der Körpervorderseite sind fast alle Schläge erlaubt.
Thaiboxen / Muay Thai:
Eine Kampfsportart, die in der thailändischen Tradition tief verwurzelt (Muay Buran) ist. Hier sind Schläge auf den ganzen Körper erlaubt. Allerdings darf jeglicher Teil von jeder Extremität dazu verwendet werden. An den Händen trägt man ebenfalls Handschuhe, jedoch ist man barfuß unterwegs.
Selbstverteidigung:
Schnelle und effektive Drills, um die nötige Zeit zur Flucht zu bekommen oder im Notfall sogar den Angreifer unschädlich zu machen.
Ziele:
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Herz-Kreislauf-Training
- Reaktionstraining
- koordinativ und konditionell anspruchsvolles Training
Was macht Kampfsporttraining mit mir einzigartig?
- individuell angepasstes Training
- breites Spektrum an Kampfsporttechniken und verschiedenen Trainingsmethodiken
- realitätsnahes Training
- auf jeden Fall auch Entertainment und Spaß
Kampfsport als Bereicherung
- Kampfsport ist fair und es gibt klare Regeln: Vor allem für Jugendliche in der Findungsphase kann dieser Sport den notwendigen Halt und die Grenzen zeigen.
- Das Training fördert den Stressabbau und sorgt für mehr Ausgeglichenheit: Heutzutage verbringen die Meisten zu viele Stunden im Sitzen, dadurch können sich negative Gefühle aufstauen. Ein kurzes Boxtraining schafft effektive Abhilfe.
- Es steigert das Selbstvertrauen und gibt dir ein besseres Körperbewusstsein: Erfahre wie stark du wirklich sein kannst!
- Es lässt dich mit Niederlagen besser umgehen. In Boxerkreisen weiß man: “Häufig lernt man aus einer Niederlage mehr als aus einem Sieg!”
