Fitness Privat

by Julian Frenz

Einzeltraining Personal Trainer

N e w s

Neuer Kurs verfügbar ab dem 24.01.24: Onlineseminar Functional Fitness (Faszientraining, Kraftausdauer mit Yoga) mit Krankenkassenzuschuss an (Seminardauer von 8 Wochen / eine Einheit pro Woche / 45 Min. pro Einheit). § 20 SGB V & § 3 Nr. 34 EStG zertifiziert und die Kosten von 75 € (inkl. MwSt.) pro Teilnehmer werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Buchbar über: Onlineseminar Functional Fitness & Yoga mit Julian Frenz (aktivstressfrei.de)

Herzlich Willkommen

Was Dich im Einzeltraining bei mir erwartet:

Zahlreiche Sportangebote wie

Boxen

Kickboxen

Kraft- und Kampfsport

Personal Yogatraining

Funktionelle Krafttraining

Was Du aus meinem Personal Training mitnimmst:

Verbessertes Körperempfinden

Reduzierung von Stress durch körperbewusstes Training

Mehr Achtsamkeit für Deinen Körper und dadurch resultierende mentale Entspannung

Stärkung Deines Selbstbewusstseins

Ich freue mich auf unser Training!

TRAINER AUSBILDUNG:

Einzeltraining Personal Trainer für Kampfsport, Boxen, Thaiboxen, Kickboxen

About

Meine berufliche Laufbahn begann mit ersten Erfahrungen im familieneigenen Fitnessstudio “Body Factory”, gefolgt von meiner Ausbildung zum Kickboxtrainer. Seitdem habe ich an zahlreichen Fortbildungen teilgenommen, die sich auf Ernährung, Flexibilität, Reha-Training und Leistungssport konzentrierten.

Im Jahr 2010 erwarb ich meinen ersten Boxtrainerschein und bin heute noch als aktiver Boxtrainer tätig (B-Lizenz/MTV 1879). Meine Expertise baue ich kontinuierlich aus, insbesondere in Bezug auf die Ausbildung erfolgreicher Schüler, die bereits Meister- und/oder Vizemeistertitel erreicht haben.

Zusätzlich vervollständigte ich meine Fähigkeiten im Jahr 2013 mit einer Ausbildung in traditioneller Thai-Massage in Thailand, um effektiv Verspannungen aus dem Alltag oder dem Training zu behandeln.

Die Absolvierung der PhysioFlowYoga-Ausbildung half mir, meine Kenntnisse der Anatomie zu vertiefen und meine Rolle als Coach weiter zu entwickeln. Dadurch kann ich jetzt auf vielfältigere Weise Menschen dabei unterstützen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, ihre Ziele zu erreichen und fit für den Alltag zu sein.

Mein Leistungsangebot umfasst individuell angepasstes Functional Training, das auf biomechanischen Grundlagen und Bewegungsmustern basiert. Von speziellen Programmen für Functional Strength und Metabolic Conditioning mit abwechslungsreichen Übungen bis hin zu Fortschrittsplänen zur Erzielung nachhaltiger Ergebnisse und langfristiger Kundenzufriedenheit. Darüber hinaus verwende ich Funktionelle Screenings und Assessments, um maßgeschneiderte Trainings zu entwickeln, die genau auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Rezensionen

Rainer Matsutani
Rainer Matsutani
(Director & Regisseur SPIDES)
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Julian ist ein spitzenmäßiger Privattrainer, der viel positiver Energie ausstrahlt und das intensive Work-out schnell vergehen läßt. Die Boxtechniken vermittelt er verständlich und präzise und falls einem nach Sparring mit dem erfahrenden Kämpfer ist: seine Schläge sind nur angedeutet und hinterlassen keine Blessuren. Es ist die reine Freude mit ihm zu trainieren!
Marek Kolodziejczyk
Marek Kolodziejczyk
Angestellter
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Julian ist ein sehr empfehlenswerter Box- und Fitnesstrainer! Sportliche Fähigkeiten und Kenntnisse sind seine Vorteile. Diese weiß er auch zu vermitteln. Kurz gesagt, ein Profi und ein guter Freund.
VALANTIC
VALANTIC
(deutsches IT-Unternehmen)
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Julian bietet jede Stunde eine sehr abwechslungsreiche Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Mobilitätsübungen. Seine gute Laune steckt an und motiviert. Obwohl unser Büro was die Sportlichkeit angeht sehr heterogen aufgestellt ist, können immer alle mithalten und auch den Leistungssportlern unter uns wird es nicht fad.
Jan Schwarz
Jan Schwarz
Strukturierer für Investmentprodukte
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Julian ist ein super Personal Trainer und Boxtrainer. Er hat eine unglaubliche Energie die sich im Training auf mich überträgt. Mit unseren 1:1 Personal Training Box Sessions hat es nochmal eine andere Tiefe bekommen, ich wurde an meine Grenzen herangeführt und bin ganz ins Boxen eingetaucht. Sparring und Technik lassen sich im Personal Training einfach viel intensiver üben. Das beste ist, dass es keinen Tag gab an dem ich keine Lust hatte, ich freue mich jedes mal auf das Training, es ist anstrengend aber mega viel Spaß!mega viel Spaß!
Marco Gino
Marco Gino
Entwicklungstechniker im Automotiv Bereich
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Julian ist ein zuverlässiger und angenehmer Privattrainer. Durch seine langjährige Boxerfahrung bringt er die Boxtechniken praktisch sowie theoretisch sehr gut rüber. Sparring ist auch ein Teil seines Trainings, wenn man das möchte. Keine Angst man kommt auch ohne blaues Auge davon.
Laura Hager
Laura Hager
Yoga-Kollegin
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Das Training bei Julian bringt Spaß und Muskelkater 😉 Ob Functional Workout oder Yoga, Julian ist sehr vielseitig und gestaltet jede seiner Stunden abwechslungsreich und fordernd. Als Yoga-Kollegin besuche ich seine Stunden sehr gerne.
Gabriel S.+ Jo
Gabriel S.+ Jo
Tourismusmanager
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Ich habe das Einzeltraining als auch das Gruppentraining mit Julian jedes Mal sehr genossen. Eine tolle Mischung aus Cardio und Adrenalin!
Rita Nadery
Rita Nadery
Achtsamkeitstrainierin
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Julian Frenz verleiht dem Yoga Training das gewisse Etwas, das mir in meinen bisherigen Yoga Trainings gefehlt hat. Diese Gabe setzt er mit großer Leidenschaft insbesondere im Personaltraining in hohem Maße ein. Bei unseren Trainings fühle ich mich über die Maßen professionell beraten und betreut. Durch seine Präzisionsarbeit bekomme ich immer genau diese wichtigen Skills, die das richtige Yoga ausmachen und mir ihren Effekt nicht nur während des Trainings sondern über den ganzen Tag zeigen. Yoga ist für den Körper das beste Mittel für physisches Wohlbefinden. Yoga mit Julian, überdimensional!
Thomas Böhmer
Thomas Böhmer
Rechtsanwalt
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Ein kompetenter Box- und Konditsionstrainer, immer gut gelaunt aber gleichzeitig hoch konzentriert und mit Ernst bei der Sache....
Florian Spitzweck
Florian Spitzweck
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Coach Julez, danke für deinen mega Support!! Du bist nicht nur ein mega Trainer sondern auch ein top Mensch. Mit dir in den Kampf zu ziehen ist mir eine Ehre und bin dir sehr dankbar für alles!!
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